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Omega-3脂肪与癌症相关的疲劳相关

2018-12-07 05:13:04 

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纽约(路透社健康) - 一项新的研究显示,摄入健康剂量的ω-3脂肪酸的乳腺癌幸存者可能在一天中有一些额外的能量

许多接受癌症治疗的人即使在治疗结束多年后仍有疲劳

有证据表明良好的睡眠习惯和经常运动可以帮助,如果人们可以保持这些东西

专家说,但仍需要其他选择

根据负责这项新研究的美国国家癌症研究所的Rachel Ballard-Barbash博士的说法,究竟是什么原因导致癌症幸存者的长期疲劳尚不清楚

但有证据表明身体慢性炎症可能起作用,她在接受采访时说

Omega-3脂肪 - 主要存在于鲑鱼,鲭鱼和金枪鱼等油性鱼类中 - 被认为可以减轻炎症

研究表明,尤其如此,如果ω-3取代了一些ω-6脂肪酸,这些脂肪酸占典型美国饮食的很大一部分

Omega-6脂肪含有人造黄油,植物油和一系列休闲食品,糖果和快餐;过多的ω-6被认为可以促进炎症

因此,对于他们的研究,巴拉德 - 巴巴什及其同事研究了633名乳腺癌幸存者中ω-3摄入量与疲劳之间的关系

总体而言,42%的女性在诊断后三年被认为是“疲惫不堪”

这个问题在血液中含有较高水平的炎症相关蛋白CRP时更为常见

另一方面,在饮食中摄入更多omega-3的女性疲劳几率较低,特别是如果她们使用鱼油丸

相对于ω-6,ω-3含量最高的女性,至少部分来自鱼油补充剂,约23%被认为是疲惫的

相比之下,49%的女性没有使用补充剂,并且相对于ω-6摄入的ω-3含量最低

当然,其他因素可能将鱼和鱼油爱好者与其他人分开

但是当研究人员考虑到女性的年龄,种族和体重等因素时,较高的ω-3摄入量仍然与较低的疲劳几率有关

然而,Ballard-Barbash表示,对于患有癌症相关疲劳的人来说投资鱼油丸还为时过早 - 一个月供应1克补充剂可以从几美元到15美元以上

“我不建议女性开始服用补品,”她说

另一方面,在你的饮食中添加一些鱼可能是明智的

巴拉德 - 巴巴什指出:“为了整体健康,已经向公众推荐了一周几次消费鱼类 - 特别是脂肪鱼 - ”

她说,这就是患有疲劳的乳腺癌幸存者可以为自己做的事情

她还建议那些没有参加体育活动的女性已经开始考虑做一些运动

至于鱼油

“下一步,”巴拉德 - 巴巴什说,“可以用于随机临床试验,以测试增加量的ω-3,无论是膳食还是补充剂,都可以导致炎症减少,疲劳减少

”随机分组临床试验中,研究人员随机指派一些人采取“真正的”治疗,其他人采取不活动的安慰剂

这些类型的研究被认为是证明治疗确实有效的“黄金标准”

消息来源:临床肿瘤学杂志,2012年3月12日在线